Muay Thai Life

Kicking pads with Mii at Jun Muay Thai . Koh Samui

Where I first started . Pinyo Boxing school . Koh Samui

Muay Thai is an Art, it has to be beautiful and the impact clear for better score

And who is the only girl training???

Wai Khru  or Ram Muay is a dance performed by the fighter to show respect to his teacher, the chaimen of the competition and the King

Where I train in Dubai . HM Fitness Centre

Where I trained in Thailand . JUN MUAY THAI

Thaiboxing, outside the cliché  of a "sport for bad boys", a spirit, a respect, a lifestyle, an ART.

In 2009, I settled down in Thailand, on the island of Koh Samui. After 2 months I thought I should try the national sport! So I took my courage and booked a private session in the ring I used to see everyday on the side of the road, driving by, hair in the wind on my little scooter.  And I LOVED IT!
I tried so many sports: horseriding, climbing, table tennis, dance, jujitsu...everytime I gave it up after a year...The start was not easy with Muay Thai. I just didn't know what "sport" was. For me it was just shopping during the Sales or a 20 minutes run MAX! I didn't know what it was to go over my limits, feeling sweat dripping down my face and chest. My arms and legs were just like the ones of M. Tickle, I had never been fit, had no endurance but love handles (too much Nutella and beers :) 
However I persevered, I was training straight after work, emptying my mind, COMPLETELY. I was just thinking about my moves at that precise moment "Wait...what am I doing?? Kick? Punch? Hook? Block? No it's punch and kick?". During the training everything is going so fast. Rounds are 4 minutes (3 min during a fight), generally one minute in between, but don't hope for a break, it's push-ups and abs exercises, with sometimes a trainer hitting your abs with Pads (Hard rectangular cushions), and you should better contract your abs, especially if you ate a "Padthai" for lunch. Anyway, I went training more and more...Sometimes I felt dizzy or sick, I came back with bruises, sore ribs, absolutely exhausted. However I never had one regret, because the benefit of training is the BEST FEELING IN THE WORLD. All your body hurts, you feel totally relaxed, 100% zen, and you can gain a perfect silhouette! I lost 8 kg, since then I don't have to watch what I eat anymore, I can eat all the Nutella I want! What a relief!
Diving into the world of Muay Thai was an UNIQUE and PRECIOUS experience. I will never forget what my trainers taught me. This is for life. I met people from all over the world and extremely diverse. People down to earth, interesting and friendly (finally no bad boys, or sweet bad boys). I met entrepreneurs, photographs, policemen, firemen, models, nurses, actors...
Training 3 years at Jun Muay Thai in Koh Samui, I discovered a tough and fascinating world. Students showing true respect to the teacher, training 2 times a day, sometimes more, under tropical heat, working on endurance, technique, speed, impact, style and courage (Thais call it "Heart"). My training was : 20 min skipping, 20min Shadowboxing (in front of the mirror, throwing punches and kicks"in the air" imagining an opponent), 3 rounds of sparring (working on technique and heart), 3 rounds on the pads (working on power and speed hitting the pads held by the trainer), 20 min freestyle on the bags, and at the end, 100 pushkicks, 300 knees, 200 kicks, and 150 abs and stretching.In Koh Samui, I met a professionnal muay thai boxer, Jason Woodham, for him Muay Thai is a true Passion, and that's not saying much. I have always been full of admiration in front of his determination, humility, simplicity and courage. You will find his story below in a sublime interview made by a talented friend Manuel Lepitschnik. (Jason is a bit boring with dates like a grand-dad but worth watching it until the end :) 
Click Here to watch it
 
La Boxe Thaïlandaise, au delà des clichés du sport de voyou, un esprit, un respect, un style de vie, un ART.
En 2009, je suis venue m'installer en Thaïlande, sur l’île de Koh Samui. Après 2 mois, je me suis dit qu'il fallait que j'essaie le sport national! Alors j'ai pris mon courage à deux mains, j'ai booké un cours particulier dans le ring que j'apercevais tous les jours sur le bord de la route, en passant, cheveux au vent, sur mon petit scooter. VERDICT: j'ai A-DO-RÉ!  J'ai essayé divers sports dans ma jeunesse: Equitation, escalade, basket-ball, tennis de table, danse, jujitsu....à chaque fois je pratiquais un an puis je laissais tomber...
Le début fut difficile entre la "Muay Thai" et moi. Finalement je ne savais pas ce que c’était de faire du sport, pour moi le sport c’était faire les soldes ou faire un footing de 20 min et BASTA! je ne savais ce que c’était de suer, de VRAIMENT suer, à sentir des gouttes ruisseler sur son front et valser dans les airs, mes jambes et bras étaient mous comme ceux de Mr. Chatouille, je n'avais aucune endurance et surtout j'avais des poignets d'amour, du à un abus évident de Nutella et de bière (et oui je suis Chti).
Mais finalement j'ai persévéré, j'y allais directement après le travail, je me vidais la tête, COMPLÈTEMENT, je ne pensais absolument à rien, à part à mes mouvements à l'instant T. "Attends je fais quoi là? kick? Ah non punch? ah non punch et kick?". Tout va très vite, les rounds sont généralement de 4 minutes à l'entrainement, 3 minutes lors d'un combat, entre les rounds (généralement une minute) il ne faut pas espérer un break, on fait des pompes ou des abdos, avec un entraîneur qui nous tape sur le ventre avec des Pads (Coussins rectangulaires), on a intérêt à contracté, surtout quand on a mangé un "Padthai" à midi. Bref j'ai persisté et j'y allais de plus en plus régulièrement, jusqu’à devenir accro et me sentir fatigué ou pas en forme les jours ou je n'y allais pas. Plus d'une fois, lors de l'entrainement j'ai ressenti des nausées, le tournis, je suis revenue avec des bleus sur les tibias, les cuisses, le cartilage des cotes coincé, mais je ne regrette pas une seule seconde. Car le bénéfice après l'entrainement est le meilleur sentiment du monde. Tout le corps courbaturé, une sensation de bien-être et de légèreté et une ligne parfaite! Depuis que j'ai commencé l'entrainement je n'ai plus jamais eu à faire attention à ce que je mange, je peux manger autant de Nutella que je souhaite! Quel soulagement!

Plonger dans le monde de la "Muay Thai" fut une expérience UNIQUE et PRÉCIEUSE. J'ai rencontré des gens des quatre coins du monde et de tous les milieux, des gens simples, humains et sympas (pas de voyous finalement, ou alors des gentils voyous attachants). J'ai croisé le chemin d'entrepreneurs, photographes, policiers, professeurs, mannequins, infirmières, pompiers, coiffeurs, acteurs...)

En m’entraînant trois ans dans la gym de "Jun Muay Thay" à Koh Samui, j'ai découvert un monde dur et fascinant à la fois. Des élèves (disciples) rendant au Maître un profond respect, s'entraînant deux fois par jour (voire plus) des heures durant (sous une chaleur tropicale je vous rappelle), travaillant l'endurance, la rapidité, la technique, l'efficacité des coups et avant tout le courage. Mon entrainement se déroulait de cette manière: 20 minutes de cordes à sauter, 20 minutes de Shadowboxing ("boxer dans le vide" devant un miroir en imaginant un adversaire), 3 rounds de Sparring (avec un adversaire on travaille la technique), 3 rounds de Pads (on travaille la puissance et la rapidité en tapant sur des coussins tenus par l’entraîneur) et 20 minutes sur les sacs en freestyle, en finissant par 100 coups de pied circulaire, 200 coups de pied en avant, 300 coups de genou sur les sacs, puis 150 abdos et étirements.

A Koh Samui, j'ai croisé la route d'un boxeur professionnel, Jason Woodham, pour lui passionné est trop peu dire, pleine d'admiration devant sa volonté, sa simplicité, son humilité et son courage, voila son parcours à travers une superbe Interview d'un ami talentueux rencontré à travers le monde de la Muay Thai, Manuel Lepitschnik. (Jason est un peu fatiguant avec les dates, un vrai grand-père, mais ça vaut la peine de regarder ce documentaire jusqu'au bout :) 
Cliquez Ici pour voir le documentaire